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PER LE VACANZE MONTAGNA BATTE MARE
Montagna batte mare quanto ad ambientazione ideale per una vacanza che cancelli lo stress accumulato durante un lungo anno di lavoro. Lo confermano gli studi del Finnish Forest Research Institute di Metla (Finlandia). "Molte persone si sentono rilassate quando si immergono nella natura. Ma pochi sanno che esistono solide evidenze scientifiche che confermano gli effetti benefici del verde sul nostro umore". Le foreste in particolare, e tutti gli ambienti verdi in generale, sono infatti in grado di ridurre lo stress, migliorare l'umore, ridurre la rabbia e l'aggressività, rendendo le persone più felici. L'effetto è persino visibile sul sistema immunitario: aumenta l'attività e il numero di cellule cosiddette 'natural killer' in grado di uccidere le cellule cancerose. Infine è stato verificato che, se si trascorrono le vacanze in montagna o dovunque il verde regni incontrastato, la pressione sanguigna, il battito cardiaco, la tensione muscolare e il livello di ormoni dello stress diminuiscono. Insomma la natura è la terapia migliore per tantissimi disturbi: non bisogna dimenticare che i farmaci più prescritti sono tutti a base di sostanze che essa ci regala. Un esempio su tutti il taxolo, utilizzato contro alcune forme di tumore, o lo xilitolo, una sostanza anti-carie, entrambi derivati dalla corteccia degli alberi. Fonte: adnkronos

1500: NUMERO VERDE DEL MINISTERO
Anche quest’anno è attivo il numero verde 1500, istituito dal ministero della Salute per dare consigli e informazioni ai cittadini sui comportamenti da adottare per evitare rischi per la salute dovuti alle alte temperature di questi giorni. Le domande più frequenti, dicono dal Ministero, sono state soprattutto consigli alimentari per la corretta conservazione dei cibi e per l'assunzione di cibi in relazione alla presenza di patologie gastroenteriche; indicazioni su alimenti da privilegiare e da evitare e sulla qualità e quantità dei liquidi da bere per evitare il rischio di disidratazione. Le domande agli operatori hanno riguardato principalmente consigli su come comportarsi in corso di terapie antiipertensive o trattamenti per patologie croniche; consigli sui sistemi più indicati per una migliore ventilazione dell'ambiente e in particolare informazioni sui condizionatori d'aria. Infine, cosa fare in caso di colpo di calore in attesa dell'arrivo del 118 e come evitare rischi nei bambini e nei parenti molto anziani in casa.